Une façon simple d'intégrer davantage d'oméga-3 végétaux à votre routine matinale.
INGRÉDIENTS
- 1 banane
- 1 tasse de lait au choix
- 2 c. à soupe de tartinade aux graines de lin Balsam
- 1/2 tasse de baies surgelées
PRÉPARATION
- Ajoutez tous les ingrédients dans un mélangeur.
- Mélangez jusqu'à obtenir une consistance lisse, en ajoutant plus de lait si nécessaire pour fluidifier.
- Versez et servez immédiatement.
La tartinade aux graines de lin se mélange parfaitement — vous profitez de ses oméga-3 AAL sans la texture granuleuse des graines de lin moulues seules.
